Pomanjkanje hemoglobina v krvi? Nikakor niste edini, ki se spopadate s tem problemom. Raziskave kažejo, da je bila skoraj vsaka tretja ženska vsaj enkrat v življenju slabokrvna. S slabokrvnostjo in pomanjkanjem hemoglobina v krvi se sicer velikokrat spoprijemajo tudi moški, a imajo ženske takšne težave še precej pogosteje. Obojim pa lahko pri takšnih problemih učinkovito pomaga prehranski dodatek tekoče železo.

Zakaj pride do slabokrvnosti?

Do slabokrvnosti lahko pride iz različnih razlogov. Eden od njih je osiromašena ali neustrezna prehrana, zato veliko za preprečevanje te težave naredimo s tem, da spremenimo prehrano. Ker pa marsikdo ne želi uživati mesa in mesnih izdelkov oziroma se na sploh odpoveduje živilom živalskega izvora, si s temi ne more pomagati, lahko pa mu pomaga tekoče železo – prehranski dodatek, ki je namenjen prav:

• povečanju vrednosti hemoglobina v krvi,
• preprečevanju slabokrvnosti,
• izboljšanju krvne slike,
• izboljšanju počutja in premagovanju simptomov, ki jih povzroča slabokrvnost.

Kako si še lahko pomagamo pri slabokrvnosti?

Tekoče železo je zagotovo ena od najboljših rešitev za preprečevanje slabokrvnosti in povečanje hemoglobina v krvi, saj spodbuja delovanje rdečih krvničk ter poskrbi za boljšo kri. Ta prehranski dodatek tako lahko pomaga tako moškim kot ženskam, ki se še pogosteje spopadajo s slabokrvnostjo, nekatere med njimi pa imajo z njo težave celo življenje.

Zato je pomembno vedeti, da si pri tem lahko pomagamo tudi z drugimi ukrepi. Kot že rečeno, je pomemben vir hemoglobina tudi prehrana. Pri tem pa ni važno le to, da uživamo hrano, ki lahko pomaga izboljšati kri, ampak da se pri prehranjevanju izogibamo tudi mlečnim izdelkom. Ti namreč lahko preprečujejo tvorjenje hemoglobina oziroma rdečih krvničk v telesu, zato se je mleku bolje izogibati, saj lahko vnos mleka povzroči neučinkovitost vnosa železa v telo, pa naj to počnemo s prehrano ali s prehranskimi dodatki.

Če ste močno slabokrvni in vas pesti pomanjkanje železa, pa se je pametno izogibati tudi vsem večjim naporom in stresu, hkrati pa je treba skrbeti za to, da imate vsako noč na voljo dovolj časa za spanec. Osem ur spanca je nekaj, kar bi si moral vsak od nas nujno privoščiti čisto vsako noč, ravno tako pa si je treba vzeti čas tudi za počitek čez dan. Če boste ob vsem tem redno jemali še tekoče železo, se bo stanje v nekaj tednih popravilo, v nekaj mesecih pa znatno izboljšalo.