Vitamin D3 je ključen pri premagovanju različnih virusov. Ima namreč zelo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema. Dejstvo pa je tudi, da lahko dovolj velika količina v telesu pripomore k temu, da naše telo viruse lažje premaga. To pomeni, da če že zbolimo, bomo z njegovo pomočjo prej zdravi, saj bo prebolevanje bolezni trajajo manj časa oziroma bo bolezen verjetno potekala v bolj mili obliki. Zato gre res za sredstvo, ki lahko odlično pomaga pri premagovanju različnih virusov.

Kdaj začeti z jemanjem?

Z jemanjem je priporočljivo začeti dovolj zgodaj. To pomeni, da je vitamin D3 najbolje začeti jemati že na jesen, torej še preden se pojavi čas viroz. Jemanje mora namreč trajati nekaj časa, da si telo zagotovi dovolj veliko zalogo. Nekaj zaloge sicer verjetno naše telo že ima, a pred obdobjem virusnih obolenj je dobro to zalogo povečati ter tako svoj imunski sistem še bolje pripraviti na zimsko obdobje, ko bolj obolevamo za raznimi prehladi in drugimi virozami. Takrat namreč nastopi idealna kombinacija nizkih temperatur ter suhega zraka zaradi ogrevanja, ki izsušuje sluznico, zaradi česar se nanjo virusi prej primejo. Zato veliko ljudi kiha, smrka in kašlja, zaradi česar pa se virusi in bolezni v tem času še lažje prenašajo, sploh ker pri nizkih temperaturah tudi manj časa preživimo na prostem, več pa v zaprtih prostorih, kjer se virusi še lažje širijo. Skrb za večjo odpornost našega imunskega sistema je v tem času tako enostavno nujna, če nočemo zboleti.

Vitamin D3 ustavi viroze

Kaj pa narediti, če dobite virozo? Počitek in dovolj tekočine sta pomembna pri okrevanju, a enako pomemben je tudi vitamin D3. Če ga ima telo na razpolago dovolj, bo že samo poskrbelo za lažje okrevanje. V primeru, da ga telo nima na zalogi v dovolj veliki količini, pa mu pri prebolevanju viroze lahko pomagate tako, da začnete jemati ta prehranski dodatek. Tako boste telesu in vašemu imunskemu sistemu naredili veliko uslugo ter mu pomagali premagati virusno okužbo. Z jemanjem prehranskega dodatka pa je pametno nadaljevati tudi po prebolevanju okužbe, saj je po bolezni naš imunski sistem nekoliko šibkejši in smo manj odporni, zato lahko hitreje spet zbolimo. To lahko preprečimo tako, da jemljemo vitamin D3 še naprej in tako poskrbimo za ohranjanje svojega dobrega počutja in zdravja.